1、多功能的使用，一时的囫囵个儿睡，或者作为家庭团圆的起居室。放个茶桌即成为客厅或接待客人的待客室，也可以充当客人寝室，可以当作书房或小孩学习玩耍的地方，可也放个暖炉大家围着聊天娱乐，可以充当习字画画泡茶插花的地方：
2、净化作用，榻榻米有吸收对人体有害的二气化氮的作用。不知不觉净化室内空气为我们分行健康的环境；
3、保温效果，冬天不让室内温暖气温往外跑；夏天防止室外高温气体进入室内；
4、吸温放温作用，梅雨等到湿气较重的季节，吸收多余水份；相反的，如果室内空气变得干燥时，又能自动将储蓄的适量水份排放出来，进行调湿。榻榻米还具有自动调节器的作用；
5、吸音效果，从邻居楼上等隔音效果差的地板墙壁传来的声响，榻榻米能有效地吸收，还能柔化电视、录音机等音响制品的声音；
6、有弹性安全，老人、小孩万一不小心滑倒也因为榻榻米有弹性，不用担心碰伤；
7、镇静效果，榻榻米房间散发出来的蔺草自然香味，可以治愈疲惫的身心，让我们的心灵宁静下来，赐给我们一个自然的世界，让我们随时享受到森林浴那种美好的感觉；
8、有利于脊椎骨的健康保养，克服了弹簧床垫受力不均衡的缺点，不会给腰脊椎骨旋。加压力造成弯曲，长期使用不仅对小孩、青少年脊椎骨的健康发育有益，还可以防止骨刺生长，对中老年人腰、脊椎骨起到健康保养作用.
榻榻米的使用范围较广泛，不但可以用来作为装修装饰房间的一特殊风格的铺地材料。还可以按照中国人的习惯，作为床上用的健康床垫。也是练习柔道、击剑等体育项目的最佳道具。
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