厨房
每天做饭也并没有什么重活累活，却觉得
我们总是把下厨后的一切不适，归结给天气热、做饭繁琐。
殊不知，有一个原因，从一开始就
那就是
按照厨房动线洗、切、炒，规划出洗涤区、备餐区、烹饪区、出菜区，包括
今天就给大伙分享下，经过上千次测量总结的
每次做完饭感觉不是腰酸，就是胳膊麻?可能是操作台高度没选好!
洗菜、切菜、炒菜都围绕着操作台转，
厨房操作台的高度设计有一条
参考黄金公式，操作台的高度依人体身高设定，以适合最常使用厨房者的身高去进行计算。
中国普遍家庭，
而对应身高1.75米左右的男主人来说，80-90cm的厨房操作台，是其手臂自然下垂的高度，也不会因为操作台
不知道大家有没有这种感受，
装的
这么麻烦完全不想在里面放东西了。其实吊柜有一套科学的尺寸标准，照着这个标准来设计，保管用起来得心应手。
吊柜内可以采用
冰箱日常会储藏很多新鲜食材，每次做饭，少不了要
冰箱的位置，一般是放置在地柜跟操作台的旁边，添置冰箱之前一定记得
如果是
很多人会纠结选单水槽还是双水槽?
如果厨房空间不大，对洗涤碗筷果蔬分区没有严格要求的，选单水槽是够用的。如果对洗涤区有特定的
现在
水槽台面的高度
一般来说，可以参考厨房操作台面的高度，女主人身高在160cm的话，水槽台面高度则为85-90cm，在这个高度上
我们日常洗菜、洗碗是一个动态的动作过程，除了水槽的高度、水槽面的宽度，有一个尺寸数据大家很容易忽略：
洗碗洗菜的舒适度，还要看水龙头的出水位置，最佳的水龙头出水位置是水刚好落到水槽正中心。
龙头出水口距离台面的高度也要注意了，太高会让水花乱溅，太低会导致弯腰干活，
备餐区是指
这个区域的位置如果预留太小，摆了砧板，就摆不下盘子，那切菜的时候就会施展不开的局促感。
可以看看下图，感受下备餐区留白位置大小的
你有过
烹饪区是洗切炒最后一个区，这个区域包括了灶台区的油烟机和燃气灶。安装燃气灶的
下厨做饭处理好油烟问题是很要紧的，以前的家庭比较多都是用的
除了顶吸式抽油烟机，现在很多家庭也会选择
两种不同的油烟机的安装高度分别为：
让人
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不同身高的童鞋们选择的柜台高度不同，可以参考下方数据：
身高150cm，厨房操作台高度80cm;
身高155cm，厨房操作台高度82.5cm;
身高160cm，厨房操作台高度85cm;
身高165cm，厨房操作台高度87.5cm;
身高170cm，厨房操作台高度90cm;
身高180cm，厨房操作台高度95cm。
每个人家里的厨房既有共性，又有各自的特性。
数据仅供参考，记下这些厨房布局数据，
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